Page 48 - SIM 299

INICIATIVA

Novo projeto de desporto para crianças e jovens nasce na Póvoa de Lanhoso

INTER LANHOSO E TRIBU22 PROMOVEM

BEM-ESTAR E DESENVOLVIMENTO DE

CRIANÇAS ATLETAS
A Inter Lanhoso, o ousado projeto de desporto dedicado O treino de Cross Training, adaptado ao público-alvo, conduzido pelo

instrutor Tiago Fernandes e pela instrutora Catarina Ramos, foi outra
a jovens atletas que nasceu recentemente na Póvoa de
das ações realizadas, tendo sido proporcionada uma experiência ino-
Lanhoso, em colaboração com a Tribu22, realizou no
passado dia 6 de Outubro um evento inovador dedica-
senhada para crianças dos 4 aos 6 anos, com exercícios adaptados às
do ao desenvolvimento físico e bem-estar das crianças
que praticam desporto. vadora a todos os participantes. Esta atividade foi especialmente de-
suas capacidades físicas e motoras, promovendo o desenvolvimento
da coordenação, força e resistência, de uma forma lúdica e segura.
O evento, que contou com a participação de especialistas em fisiotera-
pia, treino e nutrição, foi dividido em três fases, destinando-se a crian- No término deste evento houve ainda lugar para um Workshop de
ças entre os 4 e 6 anos, bem como aos seus pais. O objetivo? Promover Nutrição, ministrado pela nutricionista Ana Rita Ribeiro. Em análise a
hábitos saudáveis e um estilo de vida ativo desde a infância, propor- importância de uma alimentação equilibrada para o crescimento sau-
cionando um ambiente educativo e divertido, ampliando a conscien- dável das crianças, com foco nas necessidades nutricionais específicas
cialização para a necessidade de um estilo de vida saudável e para a dos pequenos atletas. Os pais marcaram também presença neste wor-
importância da prática desportiva. kshop, de modo a compreenderem melhor os hábitos alimentares que
devem ser incentivados em casa, para apoiar o crescimento físico e o
O evento, no qual participaram cerca de 20 jovens atletas, contou com
um Workshop de Fisioterapia, orientado pelas fisioterapeutas Filipa desempenho desportivo dos seus filhos.
Matos e Sofia Carvalho. Durante este workshop, foram abordados te- O evento terminou com um convívio onde foi servido um lanche sau-
mas fundamentais para os jovens atletas, como a importância de fazer dável, oferecido pela Tribu22, promovendo assim um momento de
um check-up antes de iniciar qualquer modalidade desportiva e como descontração entre as crianças e as suas famílias, enquanto se reforça-
este pode aumentar o rendimento desportivo, bem como na preven- ram os conceitos de nutrição abordados durante o workshop.
ção dos riscos de lesão associados e de recidivas e como a fisioterapia
desportiva através dos seus tratamentos individualizados, personali- Este evento marcou o início de uma parceria entre a Inter Lanhoso e
zados e atuais podem ajudar, promovendo assim o desenvolvimento a Tribu22, que visa fomentar o desporto e hábitos saudáveis entre os
saudável das crianças e para a prevenção de problemas a longo prazo, mais novos, através de iniciativas que envolvem não só as crianças, mas
garantindo que se mantenham ativas e felizes nas suas atividades des- também as suas famílias.
portivas.

48 OUTUBRO · 2024 #SIMatuaREVISTA