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SAÚDE

SEIS MEDIDAS QUE PROMOVEM A

CIRCULAÇÃO VENOSA

A Doença Venosa Crónica (DVC) é uma disfunção das essencial”, salienta Joana Amaral, médica de Medicina Geral e Familiar.

paredes e válvulas das veias das pernas que dificulta
“Esta patologia afeta as paredes e válvulas das veias das pernas e difi-
a circulação do sangue para o coração. Apesar de um
culta a circulação do sangue para o coração. Uma das formas de pre-
número significativo de doentes desvalorizar os sinto-
mas numa fase inicial da doença, a DVC tem um im-
de medidas higieno-dietéticas que ajudam a promover a circulação
pacto negativo importante no dia a dia. O tratamento venir e controlar a DVC é reajustar o estilo de vida através da adoção
venosa”, recomenda a especialista.
atempado e adequado é essencial para melhorar a qualidade de vida,
prevenir a progressão e evitar potenciais complicações. Para prevenir A DVC é uma doença crónica e evolutiva, que exige vigilância e cui-
e controlar esta patologia, recomendam-se também medidas higieno- dados médicos continuados, por isso é fundamental que os doentes
-dietéticas para promover a circulação venosa. adaptem o seu estilo de vida e passem a adotar, no seu dia a dia, algu-
mas medidas para ajudar a controlar esta patologia.
Os primeiros sinais e sintomas de Doença Venosa Crónica (DVC) – sen-
sação de pernas pesadas e cansadas, a dor, o inchaço nas pernas e nos 6 MEDIDAS QUE PROMOVEM A CIRCULAÇÃO VENOSA:
pés - que se agravam com o calor e com longos períodos na posição
de pé ou sentada, são frequentemente percecionados como normais. 1. Praticar exercício físico como caminhadas, ciclismo ou natação;
Ainda que estas queixas criem desconforto e incapacidade, limitando 2. Evitar estar longos períodos de pé ou sentado;
tarefas do dia a dia, são maioritariamente desvalorizadas.
3. Evitar saltos altos ou rasos (a altura recomendada é de 3 a 4 cm);
Os doentes devem procurar um profissional de saúde sempre que sus-
peitem que estão perante uma situação de DVC. O alívio dos sintomas 4. Prevenir o excesso de peso;
e a melhoria da qualidade de vida são os principais objetivos do trata- 5. Evitar o uso de roupa apertada;
mento.
6. Procurar lugares frescos e evitar as exposições ao calor (sol, depi-
Sabe-se que, em Portugal, a DVC afeta 35% da população adulta, com lação com cera, banhos quentes e sauna).
maior incidência nas mulheres a partir dos 30 anos (7 em cada 10 mu-
lheres com mais de 30 anos sofre de DVC), sendo preocupante que Quanto ao tratamento, este depende da situação de cada doente e da
uma grande parte das pessoas afetadas não procure ajuda médica. “Os gravidade dos sintomas, pelo que deve ser adaptado caso a caso, po-
doentes devem estar atentos e não ignorar os primeiros sintomas e si- dendo incluir medicamentos venoativos, compressão elástica, ou até
nais visíveis. Por ser muitas vezes valorizada tardiamente, esta doença mesmo intervenções cirúrgicas. A compressão e a medicação são me-
acaba por afetar a sua qualidade de vida, com um impacto social e eco- didas habitualmente prescritas de forma contínua, mas deve sempre
nómico significativo, pelo que o tratamento adequado e atempado é avaliar a situação com o seu médico. Saiba mais em www.dornasper-
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70 AGOSTO · 2024 #SIMatuaREVISTA