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SAÚDE

(imagens NOX MEDICAL)

Quem deve realizar um estudo do sono? Os tratamentos podem incluir:
Deve considerar um estudo do sono se apresentar sintomas como: • Ajustes no estilo de vida, higiene do sono e suplementação;
• Dificuldade em dormir ou sono não reparador; • Terapia Cognitivo-Comportamental para a Insónia (CBT-I), tra-
tamento de primeira linha para a insónia crónica, não farmacológico,
• Ressonar ou paragens respiratórias durante o sono;
com eficácia sustentada superior à medicação, realizado habitual-
• Sonolência diurna, fadiga ou cansaço persistente; mente ao longo de 6 a 8 sessões.
• Cefaleias matinais, défice de concentração, irritabilidade; • Tratamento médico, quando indicado;
• Movimentos frequentes dos membros, ranger de dentes ou compor- • Ventilação não invasiva na Apneia do sono, com ventiladores e in-
tamentos anormais durante o sono. terfaces de última geração, eficazes, silenciosos e confortáveis;
Porque é importante avaliar o sono? • Dispositivo de avanço mandibular (dispositivo oral sob medida)
ou tratamento cirúrgico na Apneia do sono ou roncopatia, sempre
Durante o sono, o cérebro consolida a memória, regula as emoções,
equilibra o sistema nervoso e elimina toxinas. O sono é essencial para precedidos da realização de uma DISE (Endoscopia do Sono Induzida
o equilíbrio hormonal, controlo da inflamação e regulação do metabo- por Fármacos). A DISE é um exame que permite identificar com pre-
lismo. Quando o sono é superficial ou interrompido, estes processos cisão os locais de colapso das vias aéreas para orientar a escolha do
ficam comprometidos. tratamento mais eficaz— dispositivo oral, cirurgia ou ventilação com
pressão positiva.
Na apneia do sono, as paragens respiratórias provocam quedas repe-
tidas de oxigénio. A repetição frequente destes episódios está asso- DORMIR BEM É UM PILAR FUNDAMENTAL DA SAÚDE
ciada a um aumento significativo do risco de hipertensão, arritmias, O sono de qualidade é hoje reconhecido como um biomarcador cen-
enfarte, AVC, diabetes, depressão e acidentes de viação. tral de saúde e longevidade. Cuidar do sono é uma das formas mais
eficazes de prevenir doença, melhorar a energia diária e a qualidade
O TRATAMENTO
de vida.
Na Unidade de Medicina do Sono do Trofa Saúde Braga Centro, o tra- A Consulta de Medicina do Sono do Trofa Saúde Braga Centro permi-
tamento é sempre personalizado e apoiado por uma equipa multidis- te identificar o que está a falhar e devolver ao organismo aquilo de que
ciplinar, garantindo uma abordagem integrada e centrada no doente. mais precisa: um sono profundo, contínuo e reparador.
Esta equipa inclui incluindo Pneumologia, Otorrinolaringologia, Me-
dicina Dentária, Cirurgia Maxilofacial, Neurologia, Psiquiatria, Psicolo-
gia, Nutrição, Endocrinologia e Cirurgia de obesidade.

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