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SAÚDE

RISCO DE MIOPIA? COMPORTAMENTO NA PREVENÇÃO E RISCO
DE MIOPIA

RISCO RISCO RISCO AUMENTO DO TEMPO AO AR LIVRE:
FATORES DE RISCO
BAIXO MÉDIO ALTO • Evidência robusta mostra que passar mais tempo ao ar livre reduz o
risco de miopia.
1º Idade > 15 aos 10 aos 15 < 10 aos
anos • Exposição diária ≥2 horas à luz natural parece ajudar a prevenir o início
e a progressão da miopia.

2º Quantos pais c/ miopia 0 1 2 • A intensidade da luz (luminância) é fundamental: >1000 Lux parece ser
o limiar protetor.
3º Tempo passado ar livre > 2,5 h/dia 1,5 a 2,5 0 a 1,5 h/dia • Mesmo à sombra ou com óculos de sol, os níveis de luz exterior supe-
h/dia
ram os interiores.
4º Tarefas de perto* 0 a 2 h/dia 2 a 3 h/dia >3 h/dia REDUÇÃO DO TEMPO EM TAREFAS DE PERTO:
<+ 0,75D • Trabalho próximo excessivo (como ler ou usar ecrãs) está associado a
Erro refrativo inicial aos 6/7 anos maior risco de miopia.
5º
0,50 a • Uma meta-análise mostrou um risco 80% maior de desenvolver miopia
Progressão no último ano < 0,50D 1,25D > 1,25D em crianças com mais atividade de perto.

6º Comprimento axial P<75 P<90 P>90 • Recomenda-se fazer pausas frequentes durante o trabalho de perto.
(percentil)
(fonte: consenso 2025 da Sociedade mundial de oftalmologia pediátri-
ca e estrabismo, WSPOS)
*fora do horário escolar; h=horas; D=dioptrias
Risco baixo: Discutir o controlo da miopia com o seu oftalmologista pediátrico;
consultas de vigilância anuais
Risco médio: Discutir e começar o controlo da miopia com o seu oftalmologista
pediátrico; consultas de vigilância semestrais
Risco alto: Começar o controlo da miopia urgentemente com o seu oftalmologis-
ta pediátrico; consultas de vigilância semestrais

#SIMatuaREVISTA JULHO · 2025 09