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OPINIÃO

A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO:

PRÓSTATA E DIABETES
A saúde e a prevenção caminham lado a lado. Neste A prevenção do cancro da próstata e da gravi-

dade da doença também é importante:
contexto, o cancro da próstata e a diabetes mere-
cem uma atenção especial. Ambas as situações
1. Exames de Rotina: Homens com mais de 50 anos
clínicas têm impacto significativo na qualidade de
ou com história familiar de cancro da próstata de-
vida dos homens e necessitam de medidas preven-
vem realizar regularmente o PSA (Antígeno Espe-
tivas eficazes. Neste pequeno texto, exploramos a
cífico da Próstata) e o exame clínico.
relação entre a próstata e o diabetes, bem como
2. Alimentação Saudável: Dietas ricas em vegetais
estratégias de prevenção para manter a saúde em
crucíferos, como brócolos e couve-flor, podem ter
dia.
algum efeito protetor contra o cancro da próstata.
A diabetes é uma doença metabólica caracterizada
por níveis elevados de glicose no sangue. Estudos 3. Atividade Física: Manter um estilo de vida ativo
recentes sugerem que pode haver uma relação en- também tem sido associado a um menor risco de
tre a diabetes e o cancro de próstata, o cancro mais cancro da próstata.
comum entre os homens. Embora a conexão não 4. Evitar Tabagismo e Álcool em Excesso: Fumar e o
esteja totalmente esclarecida, existe alguma evi- consumo excessivo de álcool têm sido associados
dência de que homens com diabetes têm um risco a um maior risco de cancro, incluindo o da próstata.
ligeiramente aumentado de desenvolver cancro
da próstata. Nesta perspetiva, a gestão cuidadosa Em resumo, a prevenção é importante para manter
da diabetes pode contribuir para a prevenção de a nossa saúde e evitar doença grave ou complica-
problemas relacionados com a próstata. ções relacionadas com a diabetes. Adotar um estilo
de vida saudável, incluindo uma alimentação equi-
librada e a prática regular de exercício, pode ajudar
a prevenir ambas as doenças. Além disso, a avalia-
ção clínica e analítica regulares e o diálogo com o
médico assistente é essencial para monitorizar a
saúde da próstata e controlar a diabetes.

Referências:
Miguel Guimarães
- American Diabetes Association. (2020). Lifestyle Mana-
Médico Especialista em Urologia | gement: Standards of Medical Care in Diabetes - 2020.
Consultor e Assistente Graduado Diabetes Care, 43(Supplement 1), S89-S97.
Urologia | Centro Hospitalar
Universitário S. João Porto - World Cancer Research Fund & American Institute for
Competência em Gestão | Presidente
Associação Auditores Cursos Defesa Cancer Research. (2018). Diet, Nutrition, Physical Acti-
Nacional | Bastonário da Ordem dos vity, and Prostate Cancer. Continuous Update Project
Médicos 2017-2022 Expert Report 2018.
Ilustre Amigo e Sócio da www.girohc. A prevenção da diabetes envolve também a
pt/
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1. Alimentação Equilibrada: Opte por uma dieta - Leitzmann, M. F., Rohrmann, S., Risk Factors for Prostate
rica em fibras, grãos integrais, frutas, legumes e Cancer Collaborative Group, et al. (2011). Physical activity
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2. Atividade Física: Manter-se ativo é essencial. O - Freedland, S. J., Platz, E. A., & Gerber, L. (2007). Smoking
exercício regular ajuda a controlar o peso, melho- and Prostate Cancer: A Systematic Review and Meta-a-
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rar a sensibilidade à insulina e reduzir o risco de 972.
diabetes.
- Aune, D., Giovannucci, E., Boffetta, P., et al. (2009). Fruit
3. Controle do Peso: Manter um peso saudável é and vegetable intake and the risk of type 2 diabetes: a
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de peso aumenta o risco de resistência à insulina. prospective studies. European Journal of Clinical Nutri-
tion, 63(12), 1255-1265.
4. Monitorização Médica: Realize exames médicos
regularmente para verificar os níveis de glicose no
sangue e esclarecer qualquer preocupação com o
seu médico.

78 NOVEMBRO · 2023